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奔驰游戏试玩-人的精子是哪里来的?提高精子质量要注意哪些?医生总结了这6点

2020-01-10 15:58:40| |查看: 244

[摘要] 便会导致精子质量下降或数量减少。睾丸是人体产生精子的唯一器官。正常男子的睾丸内一般有两百个到三百个小叶,小叶里面布满了睾丸实质,是产生精子的地方,称为曲细精管。而如果我们有吸烟的习惯,不但可能会使精子畸形的发生率提高,还可能会导致弱精症的产生。如阴囊长期浸泡在热水下会影响睾丸的生精功能,使精子量骤然减少,甚至引起不育。据查在每毫升精液中精子数少于2000万个就会造成不育。男子偏食会影响精子生成质量

奔驰游戏试玩-人的精子是哪里来的?提高精子质量要注意哪些?医生总结了这6点

奔驰游戏试玩,当孩子问家长,自己是怎么来的时候,我们需要给孩子从精子说起,无论男女,最初我们是千万颗精子里最幸运的那个,最终一路披荆斩棘走到了今天。作为生儿育女的种子,精子的质量可以说是一个家族兴衰的关键,大局来说关系到民族的昌盛和后代的健康。

成年男子每天由睾丸产生上亿个精子,但是这支庞大“队伍”十分脆弱,容易受到伤害。在日常生活或工作上,稍不注意。便会导致精子质量下降或数量减少。而引起不育。怎样保护精子如今也成了一些家庭关注的问题。要懂得如何提高精子质量,首先要知道精子最初是怎么来的。

人的精子是哪里来的?

睾丸是人体产生精子的唯一器官。正常男性有两个睾丸,呈卵圆形,分别位于阴囊左右侧,它们是男性重要的内生殖器官,既是产生精子的基地和分泌大量雄激素的场所,也是繁衍后代和维持第二性征的重要器官。睾丸的外面被一层坚韧的组织包裹,称为白膜,具有保护睾丸的作用。白膜增厚并向里面延伸形成很多纵隔,将睾丸分隔成很多小室,这些小室叫做睾丸小叶,就像工厂的一个个生产车间。

正常男子的睾丸内一般有两百个到三百个小叶,小叶里面布满了睾丸实质,是产生精子的地方,称为曲细精管。睾丸生成精子细胞后,在附睾进一步成熟后,储存在精囊中,通过输精管和射精管排出体外。如果其中某个环节出现异常,就会导致不育。

在精子的生长过程中,人体需要提供各种微量元素和营养成分,如金属离子、有机酸、糖类、脂类、氨基酸,还有蛋白质。其中,高浓度的钙、镁、锌、铜,这四种元素对精液产生至关重要。为啥都传说生蚝有利于男性生育能力提升?可能就因为生蚝里的这些元素,尤其是锌等元素特别多。

男性备孕期间保护精子质量,一定要远离这6种行为

1)忌吸烟酗酒:酗酒不但对睾丸的功能造成损害,影响精子的生成,还影响性功能,酒精会使血中睾酮的水平下降,并能使精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱。长期饮酒还可致勃起功能障碍、不射精等。所以,经常服用药酒可致不育症。而如果我们有吸烟的习惯,不但可能会使精子畸形的发生率提高,还可能会导致弱精症的产生。

2)忌频繁过热的热水浴:时下“蒸气浴”“桑拿浴”盛行,可是睾丸却耐受不了这样的温度,睾丸生精需要的温度在35.5到36摄氏度, 比正常体温低1到1.5摄氏度。如阴囊长期浸泡在热水下会影响睾丸的生精功能,使精子量骤然减少,甚至引起不育。

3)忌长期穿紧身裤:有些年轻人喜穿紧身衣裤,显示自己健美的体型,但紧身裤使阴囊紧贴身体,睾丸局部温度升高,阻碍了生精功能,过紧的裤子也限制的阴囊的血液循环,阻碍静脉回流,使睾丸瘀血缺氧,生精减少,导致不育。

4)忌房事过频:精子在睾丸中生成,在附睾中发育成熟,一般要数天才能成为有生育力的精子,如性生活过频,使精子数减少,也易导致不育。据查在每毫升精液中精子数少于2000万个就会造成不育。

5)忌生活不洁:有些男性性伴侣多,不洁的性生活使其染上性病,影响性功能,自然也就成了不育的原因,有些性病常并发附睾炎,淋球菌甚至可侵犯到睾丸影响精子生成。

6)忌偏食:现代资料证实,精子的产生与营养状况密切相关,主要是钙、磷、锌,维生素a、c、p、e等有关。男子偏食会影响精子生成质量。

作者简介:方健

2003年获执业医师资格证书,2006年获中山大学药理学硕士研究生学位,2012年获卫生部临床药师培训岗位证书。现为三甲医院副主任药师,临床药师。

社会任职:广东省药理学会合理用药委员会委员;广东省药学会科普委员会委员。

头条号 药师方健,青云计划获奖者,优质健康领域创作者。

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